왜 아플까? 인슐린 저항성과 만성 질환의 비밀현대인은 많은 질병에 시달리고 있습니다. 심장 질환, 암, 뇌혈관 질환, 알츠하이머병, 당뇨병 등, 그 중 많은 질병이 점차 증가하는 추세에 있습니다. 이러한 만성 질환들이 왜 이렇게 급증하고 있는 것일까요? 그 답은 바로 ‘인슐린 저항성’에 있습니다. ‘왜 아플까?’라는 질문에 대한 해답을 찾기 위해, 벤저민 빅먼 박사의 책 『왜 아플까』를 통해 인슐린 저항성의 실체와 그 해결책을 살펴보겠습니다. 당뇨, 평생 관리만이 답일까? 당뇨 졸업을 위한 실천법당뇨, 평생 관리가 답이 아니다! 당뇨 졸업 가능할까?당뇨병, 정말 평생 관리해야 할까?많은 사람들이 당뇨를 한 번 걸리면 평생 관리해야 하는 질환으로 알고 있습니다. 실제로 병원에서는 당뇨rabbitreads...

지속적인 마른 기침의 원인과 해결책마른 기침은 누구나 한 번쯤 경험할 수 있는 흔한 증상이지만, 장기간 지속될 경우 감기가 아니라 다른 원인에 의해 발생할 가능성이 있습니다. 이번 글에서는 오래 지속되는 마른 기침의 다양한 원인과 효과적인 대처법을 알아보겠습니다. 마른 기침이란?마른 기침은 가래 없이 목의 자극으로 인해 발생하는 기침을 의미합니다. 보통 목이 간질거리거나 따가운 느낌을 동반하며, 특히 밤이나 새벽에 증상이 심해지는 경우가 많습니다. 기침이 8주 이상 지속되면 만성 기침으로 간주되며, 보다 면밀한 검사가 필요할 수 있습니다.마른 기침의 주요 원인환경적 요인미세먼지, 건조한 공기, 공기 오염 등은 호흡기 자극을 유발하여 마른 기침을 초래할 수 있습니다. 특히 실내 공기가 건조한 겨울철에는 기..

서울형 아침돌봄 키움센터 2025년 3월부터 운영! 아침 시간 돌봄과 등교 동행 지원서울시에서 아침 시간에 돌봄이 필요한 초등학생을 위한 서울형 아침돌봄 키움센터가 2025년 3월부터 운영됩니다. 아침 시간을 보다 안전하고 안정적으로 보내고 싶은 부모님들에게 희소식이에요! 각 자치구별로 운영되는 25개 키움센터에서 아동들에게 돌봄지원과 등교 동행 서비스를 제공하니, 필요하신 분들은 미리 알아두시면 좋겠어요. 📌서울형 아침돌봄 키움센터 상세 정보2025년 3월부터 운영 시작, 각 자치구별 1개소 운영서울형 아침돌봄 키움센터란?서울형 아침돌봄 키움센터는 6~12세 아동을 대상으로 아침 7시부터 9시까지 돌봄 서비스를 제공하고, 등교 동행까지 지원하는 프로그램이에요. 돌봄이 필요한 자녀를 둔 부모님들께 큰 ..

2025 서울청년문화패스 신청 안내서울특별시는 서울에 거주하는 청년들에게 다양한 문화 활동의 기회를 제공하기 위해 ‘2025 서울청년문화패스’ 지원자를 모집합니다. 이번 사업은 청년들의 문화 소비를 장려하고, 더 나아가 창작 활동을 적극 지원하는 프로그램입니다.디지털바우처 청년체험단이란?사업 개요사업명: 2025 서울청년문화패스목표: 서울 청년들에게 문화 향유 기회 확대와 문화적 참여 증진지원대상: 20세에서 23세까지의 서울 거주 청년 약 27,000명지원내용: 문화이용권 지급연간 최대 20만원 한도, 문화 행사(공연/전시) 예매에 사용 가능예매 한도: 1회당 최대 7만원까지 사용 가능하며, 뮤지컬은 지원 기간 중 1회만 예매 가능지원 자격 및 조건연령: 20~23세(2002년 1월 1일부터 2005년..

중장년 경력 지원제: 새로운 기회와 혜택중장년 경력 지원제란?중장년층의 경력 전환을 지원하는 중장년 경력 지원제는, 새로운 직무에 적응하고 직무 기술을 습득할 수 있도록 돕는 프로그램입니다. 빠르게 변화하는 산업 환경 속에서 경력을 이어가거나 새로운 분야에 도전하려는 50대 이상 중장년층에게 실질적인 도움을 제공합니다.이 제도는 단순한 교육 프로그램이 아닌, 직무 교육과 현장 실습을 병행하여 실질적인 취업 기회를 높이는 구조로 운영됩니다. 참여자는 일정 기간 동안 교육을 받고 기업에서 직접 실무 경험을 쌓으면서 새로운 분야에 도전할 수 있습니다. 중장년층이 누릴 수 있는 혜택직무 교육과 현장 실습 기회 제공중장년 경력 지원제에 참여하면 1~3개월 동안 직무 교육과 현장 직무 수행 기회를 얻게 됩니다. 단..

서울시 소상공인 임신·출산 휴업손실비용보상보험 청구 안내: 소상공인을 위한 지원 혜택서울시에서는 소상공인들을 위한 중요한 지원 정책 중 하나인 ‘임신·출산 휴업손실비용보상보험’을 제공하고 있습니다. 이 보험은 임신과 출산으로 인한 휴업 기간 동안 발생할 수 있는 고정비용을 보상해 주는 제도로, 사업주들이 휴업 중에도 경제적인 부담을 덜 수 있도록 돕습니다. 본 글에서는 이 보험에 대한 상세한 내용과 청구 방법, 지원 대상에 대해 안내드리겠습니다.서울시 소상공인들은 이 제도를 통해 휴업 손실비용을 보상받을 수 있으므로, 적극적으로 활용할 수 있는 기회가 될 것입니다. 자세한 내용을 확인해보세요!지원 대상 및 가입 자격지원 대상서울시 소상공인 임신·출산 휴업손실비용보상보험은 서울시 내에 사업소재지가 위치한 ..