연말정산 필수체크지금 확인하기연말정산 미리 준비 못했다면? 12월에 챙길 절세 팁 4가지 연말정산 시즌이 다가오면서 많은 사람들이 세금 환급을 기대하고 있지만, 준비를 못 했다고 포기하는 것은 이릅니다. 아직 시간은 남아 있으니 12월에 해야 할 절세 방법을 알아보고, 간단하게 세금을 절약하는 방법을 미리 챙겨 보세요. 이 글에서는 연말정산을 준비하지 못한 분들을 위해 12월에 해야 할 네 가지 절세 방법을 소개합니다. 1. IRP나 연금저축, 100만 원이라도 넣어보세요!(1) 연금저축과 IRP는 세액공제 혜택이 큰 절세 방법매달 20만 원씩 연금저축에 넣기로 계획했지만, 바쁜 일상 속에서 실천하지 못한 분들이 많을 것입니다. 하지만 다행히 12월 31일 전까지 한 번에 납입하면 세액공제를 받을 수 있..

취학통지서지금 발급하기정부24에서 간편하게 취학통지서 발급받는 법  예방접종확인 2025년도 초등학교 입학 취학통지서 이용 가이드1. 정부24에서 취학통지서 발급하기STEP 1: 정부24 회원가입 및 로그인회원가입: 정부24 홈페이지에서 회원가입 진행 (인증서 준비 권장)로그인: 회원가입 후 로그인Tip: 비회원도 간편 인증이나 인증서를 통해 발급 가능회원가입인증서등록방법STEP 2: 취학통지서 서비스 검색정부24 메인 페이지에서 ‘취학통지서’를 검색검색결과에서 취학통지서 온라인 신청 발급 서비스 선택‘발급하기’ 버튼을 클릭하여 신청 페이지로 이동STEP 3: 취학통지서 민원 신청서 작성신청인(세대주) 정보 확인: 세대주 정보 확인아동 정보 입력: 예비 취학 아동의 이름과 주민등록번호 입력정보 이용 동의..

혈전이 위험한 이유지금 확인하기케르세틴은 녹차, 커피, 양파, 사과 등에서 발견되는 천연 항산화 성분으로, 염증 완화, 면역력 강화, 심혈관 건강 개선에 도움을 줍니다. 또한, 암 예방과 알츠하이머 같은 인지 질환 예방 효과도 기대할 수 있습니다.풍부한 음식: 양파, 사과, 녹차, 블루베리섭취 팁: 보충제를 복용할 경우 적정 용량을 지키고 비타민C와 함께 섭취하면 흡수율이 높아집니다.특히, 양파와 사과는 혈압 조절에 효과적이니 꾸준히 섭취하여 건강한 식단을 유지하세요! 비타민C가 가장 많은 과일은? 레몬 NO, 키위 YES!홍현희가 추천한 과일면역력 강화와 피부 건강에 좋은 키위, 제대로 먹는 방법은?1. 비타민C, 왜 중요한가?비타민C는 우리 몸에서 필수적인 영양소로, 면역력을 높이고 피부를 건강하게 ..

윤석열대통령 특별담화 내용자세한내용 윤 대통령 비상계엄 선포2024년 12월 3일, 윤석열 대통령은 긴급 담화를 통해 비상계엄을 선포하였습니다. 이번 결정은 국가의 자유 헌정질서를 지키기 위한 조치로, 여러 가지 정치적, 사회적 배경이 얽혀 있습니다. 이 글에서는 비상계엄 선포의 배경, 내용, 그리고 그 의미에 대해 자세히 살펴보겠습니다.비상계엄 선포의 배경정치적 불안정: 최근 한국 사회는 정치적 갈등과 사회적 불안정이 심화되고 있습니다. 특히, 내란을 획책하는 세력의 활동이 증가하면서 정부는 이러한 상황을 심각하게 받아들이고 있습니다. 국가 시스템의 마비: 윤 대통령은 비상계엄 선포의 이유로 국가의 사법 및 행정 시스템이 마비되고 있다고 언급했습니다. 이는 정부의 기능이 제대로 작동하지 않음을 의미하며..

인플루엔자: 원인, 증상, 예방 및 관리 방법1. 인플루엔자란?인플루엔자(독감)는 인플루엔자 바이러스에 의해 발생하는 급성 호흡기 감염 질환입니다. 계절성 유행을 보이며, 주로 가을과 겨울철에 환자 수가 급증합니다. 흔히 감기와 혼동되기도 하지만, 감기보다 증상이 더 심각하고 합병증을 유발할 가능성이 높습니다.주요 특징원인: 인플루엔자 A형, B형 바이러스감염 경로: 환자의 기침이나 재채기 등에서 나온 비말(침방울)을 통해 전파고위험군: 노인, 영유아, 임산부, 만성질환자 등은 감염 시 중증으로 진행될 위험이 큽니다.2. 인플루엔자의 감염 경로인플루엔자는 주로 호흡기를 통한 비말 전파로 감염됩니다. 감염자의 증상 시작 1일 전부터 발생 후 5~7일까지 바이러스 전파 가능성이 있습니다. 이는 증상이 없는 ..

홍현희가 추천한 과일면역력 강화와 피부 건강에 좋은 키위, 제대로 먹는 방법은?1. 비타민C, 왜 중요한가?비타민C는 우리 몸에서 필수적인 영양소로, 면역력을 높이고 피부를 건강하게 유지하며 강력한 항산화 작용을 하는 중요한 역할을 합니다. 비타민C는 몸속에서 자체적으로 생성되지 않기 때문에 음식을 통해 반드시 섭취해야 하는데요. 그렇다면, 어떤 과일이 비타민C를 가장 많이 함유하고 있을까요?많은 사람들이 레몬이나 오렌지를 떠올리지만, 놀랍게도 정답은 키위입니다! 키위는 비타민C 함량이 가장 높은 과일 중 하나로 알려져 있으며, 그 풍부한 영양소 덕분에 다양한 건강상의 이점을 알려드립니다.2. 비타민C 함량 1위 과일, 키위키위의 비타민C 함량은 100g당 약 92.7mg으로, 이는 오렌지보다 2~3배 ..