당질 혁명뱃살과 질병 잡는 저속노화 식사법 완전 정리 ‘당질 혁명’이 던지는 충격적 메시지: 건강식에 대한 오해《당질 혁명》은 우리가 지금껏 믿어온 ‘건강식’의 관념을 완전히 뒤집는 책이다.과일, 닭가슴살, 통밀빵, 저지방 요구르트처럼 평소 건강을 위해 먹는 식품들이 오히려 혈당 스파이크와 피로를 유발할 수 있다는 점을 강하게 지적한다.저자는 일본 베스트셀러 의학 전문가인 야마다 사토루, 당뇨병 센터장이기도 한 인물이다. 그는 임상 사례와 최신 의학 연구를 기반으로 “점심 먹고 졸리는 이유는 단순한 피곤이 아니라, 당질 피로 때문”이라고 설명한다.우리가 식후 느끼는나른함집중력 저하목덜미의 뻐근함갑작스러운 졸음이 모든 것이 식후 고혈당 → 급격한 혈당 하락으로 인한 ‘당질 피로’라는 것이다.이 상태를 방치..

말기 암 진단 10년, 어떻게 건강하게 살아왔을까?자연치유가 가능하다는 희망을 보여주는 책말기 암이라는 단어는 누구에게나 공포의 상징입니다. 특히 의학적으로 손쓸 수 없다는 ‘다발성 전이 말기 암’이라면 대부분의 사람은 절망부터 떠올립니다. 그러나 《말기 암 진단 10년, 건강하게 잘 살고 있습니다》의 저자는 이 절망을 정면으로 돌파했습니다. 그는 시한부 6개월의 말기 신장암 진단을 받고도 좌절하지 않고, 오히려 “암은 죽을병도 죽는 병도 아니다”라고 말합니다.이 글에서는 책이 전하는 자연치유의 원리, 암을 바라보는 새로운 관점, 실제 회복 과정에서 얻은 지혜를 정리하며, 암 환우뿐 아니라 건강을 고민하는 모든 사람에게 도움이 될 내용을 담았습니다.구매하기말기 암이라도 ‘치유의 길은 있다’는 선언저자는 ..

‘진짜 명의’는 어떤 의사인가?오늘날 건강 정보는 넘쳐납니다. 유튜브, SNS, 방송 등 어디서든 “이걸 먹으면 낫는다”, “이 운동만 하면 건강해진다”는 식의 단편적인 정보가 범람하죠. 하지만 막상 병이 찾아오면, 결국 우리를 살리는 건 의사의 판단과 치료 철학입니다.《글로벌 K명의는 이렇게 병을 다스립니다》는 바로 이 지점에서 출발합니다. 저자는 한국을 대표하는 명의 31명을 직접 만나 2시간 이상 대담을 나누며, 치료법이 아닌 ‘질병의 본질’을 묻습니다. 그 결과물은 그저 의학 인터뷰집이 아니라, 의료 철학서이자 인간 이해의 기록이라 할 만합니다.구매하기명의 중의 명의, 31인을 만나다.책에 등장하는 의사들은 각 분야에서 세계적으로 인정받은 전문가들입니다.노성훈 강남세브란스병원 교수: 위암 수술 세..

겨울이 다가오면 가장 걱정되는 질병 중 하나가 바로 독감(인플루엔자) 입니다.특히 어린이집이나 유치원을 다니는 아이를 둔 부모님이라면,“열이 내리면 등원해도 될까?”, “감기랑 다른 건가?” 하는 고민이 생기죠.오늘은 독감 격리 기간, 어린이집 등원 시점, 그리고 감기와의 차이에 대해정리해보았습니다.독감이란?독감은 인플루엔자 바이러스(A형, B형 등)에 감염되어 발생하는 급성 호흡기 질환입니다.일반 감기와 달리,갑작스러운 고열(38~40도)심한 근육통, 오한, 두통, 피로감마른기침, 인후통, 콧물 등의 증상이 함께 나타납니다.감기는 대부분 리노바이러스 등 다양한 바이러스에 의해 생기며,열이 심하지 않고 증상이 비교적 가볍습니다.그래서 독감은 ‘감기보다 훨씬 심한 감염병’이라고 생각하시면 됩니다. 독감 예..

플로차트 만성 신장병 한약표준치료와 한방치료의 통합, 환자를 위한 새로운 접근만성 신장병, 서양의학만으로는 충분하지 않다.만성 신장병은 한 번 손상된 신장이 회복되기 어려운 질환으로, 조기 발견과 꾸준한 관리가 생명이다.그러나 실제 임상에서는 표준치료만으로는 해결되지 않는 복합적인 증상에 부딪히는 경우가 많다.피로, 식욕부진, 부종, 불면, 빈혈, 근감소증 등은 환자의 삶의 질을 크게 떨어뜨리지만, 서양의학적 약물만으로는이 모든 문제를 해결하기 어렵다.《플로차트 만성 신장병 한약》은 신장내과 전문의이자 한방 전문가인 와다 켄타로 박사가임상 현장에서 직접 경험한 한약 병용 치료 사례를 중심으로 엮은 책이다.이 책은 서양의학적 치료를 부정하지 않는다. 오히려 표준치료를 기반으로 하되,그 위에 한약을 병행하여..

만성 염증이 병을 만든다몸 속 숨은 염증을 잡는 건강 비법현대인의 건강 문제에서 점점 중요해지는 것이 바로 만성 염증입니다. 감기나 상처로 나타나는 급성 염증과 달리, 눈에 보이지 않고 오랜 시간 몸 속에서 지속되는 만성 염증은 다양한 질병과 연관되어 있습니다. 만성 염증을 방치하면 우울감, 치매, 심근경색, 관절 문제, 피로감 등 우리 몸과 마음 전반에 영향을 끼칠 수 있습니다.구매하기만성 염증이란 무엇인가?염증은 원래 몸을 보호하기 위해 생기는 자연스러운 반응입니다. 세균, 바이러스, 유해 물질이 몸에 침입했을 때 면역 세포가 이를 처리하며 생기는 것이죠. 그러나 만성 염증은 이러한 방어 반응이 과도하거나 장기간 지속되는 상태를 말합니다.급성 염증: 상처가 붓고 열이 나는 일시적 현상만성 염증: 눈에..