어린이 마이코플라즈마폐렴지금 신청하기감기와 독감의 차이점: 원인, 증상 및 예방 방법갑자기 추워진 날씨에 감기나 독감으로 고생하는 사람들이 많습니다. 이 두 질환은 모두 호흡기 질환이라는 공통점이 있지만, 발생 원인, 증상, 치료법 등에서 큰 차이를 보입니다. 감기와 독감의 주요 차이점과 예방 방법에 대해 알아보세요. 감기와 독감, 무엇이 다른가요?1. 원인감기: 감기는 리노바이러스를 비롯한 200여 종의 바이러스로 인해 발생합니다. 비교적 약한 바이러스들이 주된 원인입니다.독감: 독감은 인플루엔자 바이러스에 의해 발생합니다. 독감 바이러스는 감기 바이러스보다 전염력이 강하고 증상이 더 심각합니다.2. 걸리는 시기감기: 감기는 연중 내내 걸릴 수 있지만, 환절기와 초겨울처럼 날씨 변화가 심한 시기에 더 ..

혈전이 위험한 이유지금 확인하기케르세틴은 녹차, 커피, 양파, 사과 등에서 발견되는 천연 항산화 성분으로, 염증 완화, 면역력 강화, 심혈관 건강 개선에 도움을 줍니다. 또한, 암 예방과 알츠하이머 같은 인지 질환 예방 효과도 기대할 수 있습니다.풍부한 음식: 양파, 사과, 녹차, 블루베리섭취 팁: 보충제를 복용할 경우 적정 용량을 지키고 비타민C와 함께 섭취하면 흡수율이 높아집니다.특히, 양파와 사과는 혈압 조절에 효과적이니 꾸준히 섭취하여 건강한 식단을 유지하세요! 비타민C가 가장 많은 과일은? 레몬 NO, 키위 YES!홍현희가 추천한 과일면역력 강화와 피부 건강에 좋은 키위, 제대로 먹는 방법은?1. 비타민C, 왜 중요한가?비타민C는 우리 몸에서 필수적인 영양소로, 면역력을 높이고 피부를 건강하게 ..

인플루엔자: 원인, 증상, 예방 및 관리 방법1. 인플루엔자란?인플루엔자(독감)는 인플루엔자 바이러스에 의해 발생하는 급성 호흡기 감염 질환입니다. 계절성 유행을 보이며, 주로 가을과 겨울철에 환자 수가 급증합니다. 흔히 감기와 혼동되기도 하지만, 감기보다 증상이 더 심각하고 합병증을 유발할 가능성이 높습니다.주요 특징원인: 인플루엔자 A형, B형 바이러스감염 경로: 환자의 기침이나 재채기 등에서 나온 비말(침방울)을 통해 전파고위험군: 노인, 영유아, 임산부, 만성질환자 등은 감염 시 중증으로 진행될 위험이 큽니다.2. 인플루엔자의 감염 경로인플루엔자는 주로 호흡기를 통한 비말 전파로 감염됩니다. 감염자의 증상 시작 1일 전부터 발생 후 5~7일까지 바이러스 전파 가능성이 있습니다. 이는 증상이 없는 ..

홍현희가 추천한 과일면역력 강화와 피부 건강에 좋은 키위, 제대로 먹는 방법은?1. 비타민C, 왜 중요한가?비타민C는 우리 몸에서 필수적인 영양소로, 면역력을 높이고 피부를 건강하게 유지하며 강력한 항산화 작용을 하는 중요한 역할을 합니다. 비타민C는 몸속에서 자체적으로 생성되지 않기 때문에 음식을 통해 반드시 섭취해야 하는데요. 그렇다면, 어떤 과일이 비타민C를 가장 많이 함유하고 있을까요?많은 사람들이 레몬이나 오렌지를 떠올리지만, 놀랍게도 정답은 키위입니다! 키위는 비타민C 함량이 가장 높은 과일 중 하나로 알려져 있으며, 그 풍부한 영양소 덕분에 다양한 건강상의 이점을 알려드립니다.2. 비타민C 함량 1위 과일, 키위키위의 비타민C 함량은 100g당 약 92.7mg으로, 이는 오렌지보다 2~3배 ..

콩팥 건강을 지키는 방법: 사구체 여과율 확인하기콩팥은 우리 몸에서 노폐물 제거, 수분 조절, 혈압 관리, 적혈구 생산, 뼈 건강 유지 등 중요한 역할을 하는 장기입니다. 콩팥 건강을 유지하고 이상을 조기에 발견하기 위해 사구체 여과율(GFR) 확인과 생활수칙 실천이 필요합니다.1. 콩팥 건강의 중요성콩팥은 신체의 전해질 균형을 유지하고 독소를 제거합니다.만성콩팥병은 3개월 이상 콩팥 기능이 저하된 상태로, 초기 증상이 없을 수 있지만 방치하면 심각한 합병증을 유발합니다.만성콩팥병 환자는 심혈관 질환 위험이 높고 사망률이 증가합니다.2. 만성콩팥병의 위험성만성콩팥병은 조기 발견이 어렵습니다.콩팥 기능이 15% 이하로 감소해도 증상이 없는 경우가 많습니다.40세 이상은 콩팥 기능이 매년 감소하므로 정기 검..

아토피피부염 환자를 위한 햇빛과 피부 관리의 진실아토피피부염은 흔히 잘못된 정보로 인해 치료 및 관리에 혼란이 생기기 쉬운 질환입니다. 정확한 정보를 바탕으로 올바르게 관리하는 것이 중요합니다.1. 아토피피부염은 보습제만 잘 발라도 치료된다?아토피피부염은 단순한 건조증이 아니라 피부 안에 염증이 있는 상태입니다.보습제만으로는 염증이 해소되지 않으며, 국소 면역조절제나 스테로이드 연고를 사용해야 합니다.염증 치료 없이 보습만 하면 증상이 지속될 수 있습니다.2. 아토피피부염 환자는 반드시 채식을 해야 한다?아토피피부염 환자에게 채식은 필수가 아닙니다.무조건적인 채식은 영양실조나 성장 장애를 유발할 수 있습니다.아토피피부염 환자도 단백질과 필수 지방산을 포함한 균형 잡힌 식사가 필요합니다.3. 아토피피부염 ..