가을철 주의 질환: 쯔쯔가무시증 환자 급증! 증상과 예방법 알아보기가을은 야외활동하기 좋은 계절이지만, 이 시기에는 특정 감염병에 주의가 필요합니다. 특히 최근 3주 동안 쯔쯔가무시증 환자가 약 8배 증가하면서 많은 이들에게 경각심을 주고 있는데요. 쯔쯔가무시증은 초기에 치료하지 않으면 심각한 합병증으로 이어질 수 있어 조기 발견과 예방이 무엇보다 중요합니다. 이번 글에서는 쯔쯔가무시증의 원인, 증상, 예방법, 치료법을 자세히 살펴보겠습니다.쯔쯔가무시증이란?쯔쯔가무시증은 진드기 유충이 사람을 물어 발생하는 감염병입니다. 원인균은 오리엔티아 쯔쯔가무시로, 감염된 진드기 유충에 물리면 혈액을 통해 체내로 전파됩니다. 이 병은 주로 가을철, 즉 진드기 활동이 왕성한 시기에 많이 발생합니다.쯔쯔가무시증의 특징은..

1. 수면의 중요성수면은 신체와 정신의 회복과 재충전이 이루어지는 시간입니다. 수면 중 세포 재생과 면역 시스템 강화, 뇌의 활동 조절, 감정과 스트레스 해소 등이 이루어집니다.2. 연령대별 적정 수면 시간연령에 따라 필요한 수면 시간은 다릅니다. 미국 수면협회에서 제시하는 권장 수면 시간은 다음과 같습니다.신생아(0-3개월): 14-17시간영아(4-11개월): 12-15시간유아(1-2세): 11-14시간유치원생(3-5세): 10-13시간초등학생(6-13세): 9-11시간청소년(14-17세): 8-10시간성인(18-64세): 7-9시간노인(65세 이상): 7-8시간3. 개인차와 수면의 질수면 시간은 개인차가 있으며, 중요한 것은 수면의 질입니다. 깊은 수면과 연속적인 수면 주기를 통해 신체 회복과 정신적..