생리 전 증후군(PMS): 이해와 관리 가이드생리 전 증후군(PMS)은 많은 여성들이 매달 경험하는 현상으로, 생리 주기 전후에 신체와 감정에 다양한 변화를 일으킵니다. 이 글에서는 PMS의 정의, 원인, 주요 증상, 진단 방법 및 관리법에 대해 알아보겠습니다.생리 전 증후군(PMS)이란?PMS는 생리 시작 전 약 일주일 동안 시작되어 생리 기간 혹은 이후에도 지속될 수 있는 증상군을 의미합니다. 이 증후군은 신체적 변화뿐 아니라 정서적, 행동적 변동을 동반하며, 개인에 따라 경험하는 정도와 종류는 차이가 있습니다. 주로 생리 주기 중 호르몬의 변동으로 인해 발생하는 것으로 알려져 있습니다.생리 안하는 이유?PMS의 원인PMS의 정확한 기전은 아직 완전히 밝혀지지 않았지만, 여러 요소가 복합적으로 작용하..

비립종: 원인과 관리 방법비립종이란?비립종은 주로 얼굴에 나타나는 작은 흰색 또는 노란색의 돌기입니다. 크기는 보통 1~2mm 정도로, 대부분의 경우 통증이나 가려움 없이 나타납니다. 이런 작은 돌기는 피부 표면에서 기름과 각질이 쌓여서 형성되며, 자주 나타나지 않지만 미용상 불편함을 주기 때문에 치료를 원할 수 있습니다.비립종의 원인피지선 과잉 활동 피지선에서 분비된 기름은 피부 보호를 돕는 중요한 역할을 하지만, 이 기름이 과도하게 분비되면 모공을 막을 수 있습니다. 과도한 피지 분비는 비립종을 유발할 수 있는 주요 원인 중 하나입니다. 특히 사춘기와 같은 호르몬 변화가 큰 시기에 이러한 현상이 자주 발생할 수 있습니다.각질이 제대로 제거되지 않음 우리 피부는 자연스럽게 죽은 세포를 탈락시키는 과정을..