장수인자 HDL: 혈관과 뇌 건강을 지키는 비밀 장수 시대, 건강한 노화를 위한 핵심 요소100세 시대가 현실이 된 지금, 오래 사는 것이 아니라 건강하게 오래 사는 것이 더욱 중요해졌습니다. 고혈압, 당뇨병, 심혈관질환, 치매 등 노화와 함께 찾아오는 질병을 예방하고 활력 있는 노년을 보내기 위해서는 혈관과 뇌의 건강을 유지하는 것이 필수적입니다.정상노화와 치매 구별하기최근 연구에서 ‘장수인자’라고 불리는 HDL(고밀도 지단백, High-Density Lipoprotein)이 건강한 장수와 밀접한 관련이 있음이 밝혀졌습니다. 과연 HDL은 어떤 역할을 하며, 어떻게 하면 HDL을 증가시킬 수 있을까요? 이번 글에서는 HDL의 기능과 이를 활성화하는 방법, 특히 쿠바산 폴리코사놀의 효능에 대해 자세히 알..

서서히 다가오는 심혈관 위협, 이상지질혈증의 침묵이상지질혈증은 한국인에게 가장 흔한 만성질환 중 하나지만, 뚜렷한 증상이 없어 조기에 발견하기 어렵습니다. 이 글에서는 이상지질혈증이 어떤 질환인지, 왜 증상이 없는지, 그리고 이를 관리하기 위해 필요한 생활습관 개선 방법에 대해 알아보겠습니다.이상지질혈증이란 무엇인가?이상지질혈증은 혈중 지질 수치가 비정상적인 상태를 말합니다.주요 진단 기준은 다음과 같습니다.총콜레스테롤 수치가 높은 경우LDL 콜레스테롤(저밀도 지단백 콜레스테롤) 수치가 높은 경우중성지방 수치가 높은 경우HDL 콜레스테롤(고밀도 지단백 콜레스테롤) 수치가 낮은 경우이 상태가 장기간 지속되면 죽상동맥경화라는 심각한 문제로 이어질 수 있습니다. 이는 혈관 내벽에 지질 성분이 축적되어 혈관이 ..