내 장은 왜 우울할까? - 장내미생물과 정신 건강의 관계장과 정신 건강의 연결고리장내미생물은 단순히 소화기능을 넘어 우리의 정신 건강에도 깊은 영향을 미친다는 사실이 알려지고 있습니다. 저자 윌리엄 데이비스의 신작 『내 장은 왜 우울할까』에서는 장이 '제2의 뇌'로 불리는 이유와, 장내 미생물의 균형이 우리의 기분과 건강에 미치는 영향을 설명합니다. 현대인의 생활습관이 어떻게 장내 미생물 군집을 파괴하고, 그로 인해 우울증과 같은 정신 질환이 발생하게 되는지를 다루고 있습니다.현대인의 장 건강 위기현대사회에서 많은 사람들은 장 건강에 소홀한 경향이 있습니다. 가공식품, 고당분 음식, 항생제 남용 등이 우리 장내 미생물의 다양성을 심각하게 훼손하고 있습니다. 이러한 변화는 비만, 당뇨병, 우울증 등 다양한..

현대인의 흔한 질환, 과민성대장증후군 제대로 알아보기 현대인의 질병, 과민성대장증후군현대인들에게 흔히 나타나는 질병 중 하나인 과민성대장증후군(IBS, Irritable Bowel Syndrome)은 많은 이들에게 크고 작은 불편함을 주고 있습니다. 이 질환은 신체적인 문제뿐만 아니라, 스트레스와 같은 심리적 요인과도 밀접하게 연관되어 있어요. 과민성대장증후군이란 무엇인지, 그 원인과 증상, 그리고 효과적인 치료법과 예방법을 알아보며 건강한 삶으로 한 걸음 더 다가가 보아요.과민성대장증후군이란 무엇인가요?과민성대장증후군은 대장 기능의 이상으로 인해 만성적인 복통과 배변 습관의 변화를 일으키는 질환입니다. 특징적인 점은 대장에 구조적인 문제가 없다는 것입니다. 즉, 내시경 검사나 다른 영상 진단에서도 특별..