만성질환 자연치료, 갭스(GAPS) 식이요법이란?갭스(GAPS)란 무엇인가?현대인들은 다양한 만성질환과 정신 건강 문제로 고통받고 있습니다. 자가면역 질환, 알레르기, 만성 피로, ADHD, 우울증과 같은 질환들은 장 건강과 밀접한 관련이 있다고 알려져 있습니다. 갭스(GAPS, Gut and Physiology Syndrome)는 손상된 장벽과 장내 미생물 불균형으로 인해 발생하는 다양한 건강 문제를 설명하는 개념입니다.갭스 이론에 따르면, 장내 미생물의 균형이 깨지면 장 점막이 손상되면서 독소, 덜 소화된 음식물, 병원균 등이 혈류로 유입됩니다. 이는 면역 반응을 유발하고 전신 염증을 증가시켜 다양한 만성질환을 유발할 수 있습니다. 갭스 식단은 이러한 문제를 해결하고 장 건강을 회복하기 위해 고안된 ..

현대인의 흔한 질환, 과민성대장증후군 제대로 알아보기 현대인의 질병, 과민성대장증후군현대인들에게 흔히 나타나는 질병 중 하나인 과민성대장증후군(IBS, Irritable Bowel Syndrome)은 많은 이들에게 크고 작은 불편함을 주고 있습니다. 이 질환은 신체적인 문제뿐만 아니라, 스트레스와 같은 심리적 요인과도 밀접하게 연관되어 있어요. 과민성대장증후군이란 무엇인지, 그 원인과 증상, 그리고 효과적인 치료법과 예방법을 알아보며 건강한 삶으로 한 걸음 더 다가가 보아요.과민성대장증후군이란 무엇인가요?과민성대장증후군은 대장 기능의 이상으로 인해 만성적인 복통과 배변 습관의 변화를 일으키는 질환입니다. 특징적인 점은 대장에 구조적인 문제가 없다는 것입니다. 즉, 내시경 검사나 다른 영상 진단에서도 특별..