생리 전 증후군(PMS): 이해와 관리 가이드생리 전 증후군(PMS)은 많은 여성들이 매달 경험하는 현상으로, 생리 주기 전후에 신체와 감정에 다양한 변화를 일으킵니다. 이 글에서는 PMS의 정의, 원인, 주요 증상, 진단 방법 및 관리법에 대해 알아보겠습니다.생리 전 증후군(PMS)이란?PMS는 생리 시작 전 약 일주일 동안 시작되어 생리 기간 혹은 이후에도 지속될 수 있는 증상군을 의미합니다. 이 증후군은 신체적 변화뿐 아니라 정서적, 행동적 변동을 동반하며, 개인에 따라 경험하는 정도와 종류는 차이가 있습니다. 주로 생리 주기 중 호르몬의 변동으로 인해 발생하는 것으로 알려져 있습니다.생리 안하는 이유?PMS의 원인PMS의 정확한 기전은 아직 완전히 밝혀지지 않았지만, 여러 요소가 복합적으로 작용하..