만성질환 자연치료, 갭스(GAPS) 식이요법이란?갭스(GAPS)란 무엇인가?현대인들은 다양한 만성질환과 정신 건강 문제로 고통받고 있습니다. 자가면역 질환, 알레르기, 만성 피로, ADHD, 우울증과 같은 질환들은 장 건강과 밀접한 관련이 있다고 알려져 있습니다. 갭스(GAPS, Gut and Physiology Syndrome)는 손상된 장벽과 장내 미생물 불균형으로 인해 발생하는 다양한 건강 문제를 설명하는 개념입니다.갭스 이론에 따르면, 장내 미생물의 균형이 깨지면 장 점막이 손상되면서 독소, 덜 소화된 음식물, 병원균 등이 혈류로 유입됩니다. 이는 면역 반응을 유발하고 전신 염증을 증가시켜 다양한 만성질환을 유발할 수 있습니다. 갭스 식단은 이러한 문제를 해결하고 장 건강을 회복하기 위해 고안된 ..