"아픈 사람의 99%는 목이 뭉쳐 있다” 만성 통증과 자율신경의 진짜 원인?

만성 통증과 난치병, 혹시 '목' 때문?
"아픈 사람의 99%는 목이 뭉쳐 있다" 

왜 목 뭉침이 문제일까요? - 뇌와 자율신경의 연결고리

만성 피로, 두통, 불면, 소화불량, 안면비대칭... 혹시 당신도 고질적인 증상들로 고생하고 계신가요? 검사로는 원인을 찾기 어려운 증상들, 그 원인이 ‘목 뭉침’일 수 있습니다.

책에서는 목을 ‘뇌의 일부이자 자율신경 조절의 중추’라고 설명합니다. 목이 뭉치면 혈류가 줄고, 뇌 기능이 떨어지며 자율신경계의 균형도 무너지죠. 이는 전신의 다양한 이상 증상으로 이어질 수 있습니다.

“목을 풀면 뇌가 온몸을 치료한다!”

당신의 목은 안녕하신가요? - 목 뭉침 자가진단

다음 중 몇 가지에 해당한다면, 목이 뭉쳐 있을 확률이 높습니다.

• 목과 어깨가 자주 결린다
• 두통, 어지럼증이 잦다
• 불면, 피로, 소화불량이 있다
• 얼굴 비대칭이나 붓기가 있다
• 불안, 우울감, 무기력 증상이 있다

책에서는 목 뭉침이 전신 증상으로 연결된다고 강조하며, 자가 진단을 통해 문제를 조기에 파악해야 한다고 이야기합니다.

15만 명이 효과 본 목풀이 운동 - 36가지 운동법과 20가지 혈자리 지압법

이 책은 15년간 15만 명을 진료한 노하우를 담아, 누구나 실천할 수 있는 36가지 목풀이 운동법과 20가지 혈자리 지압법을 소개합니다.

• 스트레칭으로 근육 이완
• 근력 강화 운동으로 자세 교정
• 혈자리 지압으로 통증 완화 및 순환 촉진

운동법은 그림과 함께 설명되어 있어 따라 하기 쉽고 실용적입니다.

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SP(Soma’s Point) 진단법: 몸의 이상을 알려주는 18가지 신호

저자들이 고안한 SP 진단법은 몸의 18개 포인트를 눌러 목 이상 유무를 파악하는 방법입니다. 하나라도 아프다면 목 뭉침을 의심해야 합니다.
이 진단법은 맞춤형 운동법을 선택하는 데 도움이 됩니다.

어깨를 누르면 장기의 문제를 알 수 있다? - 신체 연결망의 비밀

목뼈 7번과 어깨의 포인트 7개를 통해, 신체 각 장기와 연결된 부위를 확인할 수 있습니다.

• 1번: 심장, 장
• 2번: 폐, 신장
• 3번: 위, 담낭
• 4번: 췌장
• 5번: 비장
• 6번: 간장
• 7번: 부신, 전립선

어깨를 누르는 간단한 동작으로 장기 상태를 점검할 수 있다는 점이 흥미롭습니다.

안면비대칭, 목을 바로잡으면 해결된다? - 숨겨진 연결고리

이 책은 안면비대칭의 원인이 얼굴 자체가 아닌 목과 골반의 틀어짐에서 시작된다고 말합니다. 콧대와 고관절의 연결성, 신체 균형 회복이 외형 개선으로 이어진다는 설명이 인상 깊습니다.

"아픈 사람의 99%는 목이 뭉쳐 있다"를 읽고 변화된 삶

책을 통해 기대할 수 있는 변화는 다음과 같습니다.

• 만성 통증 개선
• 뇌 기능 활성화
• 자율신경 안정
• 자세 교정과 외모 자신감 회복
• 질병 예방 능력 향상

원인 모를 통증, 이제 "목풀이"로 해결하세요!

이 책은 만성 통증이나 난치성 증상으로 고통받는 사람들에게 새로운 회복의 길을 제시합니다.
꾸준한 목풀이 실천으로 건강과 삶의 질을 함께 되찾아보세요!

 

 

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