사람 메타뉴모바이러스(HMPV): 주요 증상과 예방 수칙 안내

겨울철 호흡기 건강: HMPV 예방과 대처

겨울철에는 차가운 날씨와 실내 공기로 인해 호흡기 질환이 쉽게 발생합니다. 특히 사람 메타뉴모바이러스(HMPV)는 영유아와 노약자에게 더 큰 영향을 미치며, 건강을 위협할 수 있습니다. 이번 글에서는 HMPV와 같은 호흡기 감염병을 예방하고 대처하는 방법에 대해 알아보겠습니다.

아이들에게 더 위험한 HMPV, 부모가 알아야 할 정보

HMPV란 무엇인가?

HMPV는 호흡기 감염을 유발하는 바이러스로, 기침, 발열, 콧물 등의 증상을 동반합니다. 2001년에 처음 발견된 이 바이러스는 주로 겨울철에 유행하며, 감기와 유사한 경미한 증상을 보이기도 하지만 면역력이 약한 사람들에게는 세기관지염이나 폐렴으로 진행될 위험이 있습니다.

주요 증상

• 발열
• 기침
• 콧물
• 인후통
• 호흡 곤란
  
  

HMPV 감염의 특징

HMPV는 호흡기 비말을 통해 전파되며, 감염된 사람과의 직접 접촉 또는 오염된 물체를 통해 전파될 수 있습니다. 최근 몇 년간 표본감시를 통해 감염 사례가 꾸준히 보고되고 있으며, 어린이와 노인층에서 더 높은 감염률을 보입니다.

감염 위험이 높은 집단

• 5세 이하의 어린이
• 65세 이상의 노인
• 만성질환자 또는 면역력이 약한 사람
  
  

HMPV 감염 예방 방법

개인 위생 관리

• 손 씻기: 흐르는 물과 비누로 20초 이상 손을 씻으세요. 외출 후나 식사 전, 기침 후에는 반드시 손 씻기를 실천해야 합니다.
• 기침 예절: 기침할 때는 팔꿈치나 휴지로 입과 코를 가리고, 사용한 휴지는 즉시 버리세요.

환경 위생 관리

• 실내 환기: 실내 공기를 깨끗하게 유지하려면 하루 2~3회 이상 창문을 열어 환기하세요.
• 공용 물품 관리: 자주 만지는 물건은 정기적으로 소독하고, 공용 물품의 사용을 줄이는 것이 좋습니다.

건강 관리

• 영양 섭취: 신선한 채소와 과일, 단백질이 풍부한 음식을 골고루 섭취하여 면역력을 강화하세요.
• 규칙적인 운동: 매일 30분 정도의 가벼운 운동은 체력과 면역력 향상에 도움이 됩니다.
• 충분한 수면: 성인은 하루 7~8시간의 수면을 취하며, 몸의 회복 시간을 충분히 가지세요.
  
  

감염 발생 시 대처 방법

• 증상이 나타나면 외출을 자제하고, 즉시 병원을 방문해 진료를 받으세요.
• 가족 중 감염자가 있다면 별도의 공간에서 생활하며, 개인 물품을 따로 사용하는 것이 좋습니다.
• 집안에서 마스크를 착용하고, 자주 환기해 공기를 순환시키세요.
  
  

공동체의 건강을 위한 노력

HMPV와 같은 호흡기 감염병은 개인의 위생관리뿐 아니라 공동체의 협력으로 예방할 수 있습니다. 어린이집, 학교, 요양시설 등에서 철저한 위생 관리를 통해 감염 확산을 줄일 수 있습니다.

기관 및 단체의 역할

• 규칙적인 소독과 청소 실시
• 감염 의심자에 대한 즉각적인 격리 및 관리
• 감염병 예방 교육과 캠페인 실시
  

HMPV는 주로 겨울철에 유행하는 바이러스로, 개인 위생과 면역력 강화가 예방의 핵심입니다. 감염 증상이 나타날 경우 신속히 대처하고, 예방 수칙을 지키며 공동체 건강을 지키는 데 힘써야 합니다. 모두가 함께 노력하여 건강하고 안전한 겨울을 보내길 바랍니다.

 

영유아 건강위협! 쿼드데믹 우려: 독감, RSV, HMPV, 코로나19 예방 방법